Selbstfürsorge

Sich selbst zu lieben und achtsam zu sein, ist mehr als einmal die Woche 1h Zeit für sich zu finden.

Was machst du in deinem Alltag nur für dich ? 

Gerade diese Faktoren sind entscheidend für dein allgemeines Wohlbefinden und deine Produktivität. 

Hast du schon mal notiert, was dir gut tut ? Ein Spaziergang durch die Natur ? Ein heißes Schaumbad im Kerzenschein? Verrückt durch die Wohnung tanzen ? Gemeinsam mit guten Freunden oder der Familie kochen, oder doch lieber mal faul sein und das Essen nach Hause liefern lassen ? 
Komme zu dieser Liste regelmäßig zurück, denn im Alltag vergessen wir oft die kleinen Dinge, die uns Freude bereiten und uns gut tun. 

Tu dir etwas gutes ❤️